Tegevused, mida saad kasutada emotsionaalse tervendajana Naudi pikemaid päevi ja viibi võimalikult palju värskes õhus (treeni või mediteeri õues). Liigu iga päev veidi rohkem (nt kõnni, tantsi, harrasta qi gong´i, joogat, shindod, jookse, uju). Võimalusel tee käed mullaseks, kasvata aknalaual ürte või toimeta aias (selline tegevus maandab hästi ja tõstab...